onsdag 8 september 2010

10,9 kilomter löpning

Körde ett pass idag, det blev cirka 9,5 kilometer löpning, resterande sträcka var uppvärmning. Det var ett pass från hemmet till Åttan. Sedan blev det åttan fram till 4 kilometer, där blev det trapporna till Västra Långvattnet och sedan tillbaks till Åttan. Lade även till någon kilometer efter Åttan upp mot Stabbetorget.

Jag inser att jag inte är i någon fantastisk form, det blev ett tempo på knappt 5 min/km. Det blir att slipa rejält under vintern för att nästa år ska bli bättre.

Längd: 10,88 km
Tid: 53:22

2 kommentarer:

  1. Springa (eller, ja, motionera ö.h.t.) i 50, minuter, det var tider det. Men till sommaren så :-)

    SvaraRadera
  2. DEt är bara att ta det i rätt tempo så klarar man mer än man tror!!

    DEt är kul att du har kommit igång igen!!

    SvaraRadera