söndag 24 juli 2011

Löpning, 9,16 kilometer

Körde ett pass idag tillsammans med P. Planen var en utflykt till badhuset och då passade vi på att springa dit. De första 4 kilometrarna var oerhört jobbiga; jag är kanske en dålig morgon-/förmiddagslöpare, de sista 5 var inte alls lika jobbiga och gick dessutom betydligt mycket snabbare.

Pulsklockan fick spel, den visade en maxpuls på orimliga 228, vet inte varför. En rimlig gissning är att maxpulsen var runt 180 vid spurten. Medelpulsen på 165 tror jag dock kan stämma ganska bra.

Tid: 00:46:05
Sträcka: 9,16 kilometer
Underlag: Grus, asfalt
Min/km: 5:01
Hastighet: 11,98 km/h
Maxpuls: -
Medelpuls: 165

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar