Körde ett pass som gick ut på att köra Skatås-milen snabbt. Det gick käpprätt åt skogen. Sommarens träning har inte på något sätt räckt för att konservera den godkända formen från i våras. Tråkigt, men sant. 49 minuter...WTF? Jag har inte ens någon förklaring, men segt gick det. Det konstiga var dock att medelpulsen speglade tempot ganska bra, men varför orkade jag inte köra snabbare då? (Jag körde Skatås-milen i långsammare tempo än Göteborgsvarvet, det säger lite om hur långsamt det gick)
Att träningen gått dåligt i sommar är dock förståligt med tanke på vad som hänt, men jag undrar om det även bidrar till att det gått dåligt även när jag väl kör.
Detta pass är bara att glömma hur som helst.
Tiden nedan innefattar även uppvärmning...
Tid: 01:02:38
Sträcka: 12,04 kilometer
Underlag: grus, asfalt
Min/km: 5:12
Hastighet: 11,53 km/h
Maxpuls: 185
Medelpuls: 162
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar