Stressade iväg till gymmet som vanligt på tisdagar. Jag hann med en kortare uppvärmning på 10 minuter på löpbandet; det blev 1,7 kilometer.
Sedan körde jag ett boxpass på 75 minuter. Det var jobbigt, men jag tycker ändå att kroppen börjar vakna igen efter sommardvalan. Skönt. Nästa tisdag ska jag fokusera mer på kraft så jag verkligen tar ut mig.
Tid: 00:60:00 (exkl. stretch)
Maxpuls: 176
Medelpuls: 129 (tvivlar på att detta stämmer)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar