torsdag 13 oktober 2011

Löpning, 11,6 kilometer

Idag blev det ett back-pass i Skatås. Det var skönt att prova något annat. Jag började med 3,3 kilometer uppvärmning och avslutade med 3,3 kilometer nedvarvning. Däremellan blev det både en del backträning, rusher och teknikträning. Nyttigt, och faktiskt förvånansvärt kul. Tråkigt dock att passet var så kort, bara en timme och då både stretchades och uppvärmdes det på den tiden. Jaja, 98 minuter blev det totalt och det är ok.

Skönt också att köra igen efter lite snuva som stoppade tisdagens träning...

En negativ nyhet är att min pulsklocka verkar ha gjort sitt... I o fs bra då det skulle kunna innebära inköp av en Garmin Forerunner 405 som jag suktat efter ett längre tag nu...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar