Löpning, 11,52 kilometer

Ytterligare ett pass på Åttan. Det börjar bli lite tjatigt nu med alla pass på Åttan, men det är ju den enda belysta slingan så den är ju mest logisk att köra. (Inte enda, men den geografiskt bäst placerade belysta slingan)

Såg en "hare" som jag bestämde mig för att springa om. "Haren" hade väl en 400 meter tillgodo, men jag klarade det. Förutom det var målet ett ganska lugnt pass. Tog i lite mer än planerat, hoppas det inte straffar sig imorgon... Med vagn

Hela passet:
Tid: 00:59:34
Sträcka: 11,52 kilometer
Underlag: Grus, asfalt
Min/km: 5:10
Hastighet: 11,6 km/h
Medelpuls: 162
Maxpuls: 175

Åttan:
Tid: 00:39:40
Sträcka: 7,75 kilometer
Underlag: Grus
Min/km: 5:07
Hastighet: 11,7 km/h
Medelpuls: 167
Maxpuls: 175